Este é o Momento da Dinamização, um momento de paz interior que pode ser feito a qualquer hora do dia ou da noite, de preferência em lugar tranquilo. É uma introdução à meditação, uma abertura silenciosa ao coração do próprio eu. O que tiver que ser virá por acréscimo a partir desta auto-permissão segundo o desenvolvimento de cada um.
Sente-se confortavelmente onde estiver, de preferência em posição de meditação, peito aberto, ombros caídos para baixo e para trás, corpo ereto e relaxado, livre de tensão e leia calmamente o texto a seguir.
Após a leitura mantenha-se em quietude pelo maior tempo que puder. Quanto, mais melhor.
A Luz cuida de tudo!
Momento da Dinamização
Vamos fazer agora o nosso Momento da Dinamização.
Um momento de dinamização, vitalização, liberação e alívio total da mente e do corpo.
Sentados confortavelmente e fazendo um relaxamento profundo de todo o corpo, soltando-o totalmente, principalmente na área de pescoço e ombros, vamos deixar de lado, por uns momentos, os nossos planos, nossos desejos, nossa mania de inutilmente analisar tudo que a vida nos apresenta através das inúmeras situações por que acabamos passando.
Vamos deixar de lado os nossos conceitos e a presunção da nossa cultura e do nosso conhecimento, lembrando que este universo existe há infinitos milhões de anos, em sua dinâmica própria e inalterável, sem nunca ter necessitado de nossa existência pessoal.
Vamos descobrir o que quer de nós e com que propósito nos criou a infinita vida universal, fazendo um pouco de silêncio interior e deixando fluírem todos os pensamentos que surgirem sem nos apegarmos a nenhum deles.
Vamos nos liberar da maníaca fixação a determinadas revelações que nos vêm à mente na forma de pensamentos, contra as quais reagimos, fazendo-as virar idéias fixas e obsessões, que tanto perturbam nossa paz interior e a harmonia dos nossos movimentos, sejam físicos ou mentais.
Inspire profundamente retendo o ar por bastante tempo na área do diafragma...
Expire, se aliviando...
Vamos descobrir que é possível estar bem conosco mesmos simplesmente, deixando fluir livremente nossa respiração pela traquéia e pulmões.
Vamos nos beneficiar da mais simples e regeneradora fonte de energia para o ser humano, observando o quanto pode ser prazeroso o simples ato da respiração consciente.
Vamos desfrutando da nossa respiração sempre retendo o ar por alguns momentos antes de exalá-lo.
Inspire e retenha...
Expire, se aliviando...
Deixe a paz deste momento invadir todo o seu ser aliviando-o totalmente, descongestionando todo o sistema nervoso, desfazendo bloqueios, desobstruindo e liberando a dinâmica psicossomática para um funcionamento mais harmonioso e mais perfeito de todos os órgãos do corpo.
Libere o pensamento de todas as preocupações com doenças e males que possam estar te afligindo.
Deixe os pensamentos sucederem-se naturalmente uns aos outros na mente, despreocupadamente, observando que são apenas pensamentos e que assim como vêm, se vão.
Inspire e retenha...
Expire, liberando...
Deixe-se estar a sós no eu mais íntimo, permitindo-se invadir pelo princípio divino da vida, que organiza todo nosso sistema orgânico e celular, independente de nossa vontade.
Reside em nós e nos faz existir como pessoa a suprema inteligência universal. Vamos nos entregar a ela deixando-a invadir todo o nosso ser aliviando-nos de todas as cargas.
Inspire e retenha...
Expire, se aliviando de tudo...
Aguarde um pouquinho e inspire novamente...
Esquecendo as particularidades, vamos deixar que a paz de Deus, fundamento e a causa de toda coisa manifestada no universo, atuem em nosso ser totalmente, harmonizando e equilibrando tudo, em todos os campos da nossa vida.
Só Deus sabe como deve ser e se encarrega de tudo em nós.
Inspire... Retenha...
Expire, se aliviando...
Permita-se esse alívio.
Entregue-se a esse eu mais íntimo, que é o Eu/Deus.
Deixe essa paz ordenar tudo.
Permita-se estar em paz com a essência da sua inteligência. Estar em paz e aliviado "em si", simplesmente.
Deixe a luz aliviar suas dores e suas doenças.
Continue respirando controladamente, com conforto e satisfação...
Deixe em seu coração essa paz solucionadora e aliviadora pelo maior tempo que puder de agora em diante e lembre-se: o tempo e o espaço só existem na mente e não no eu, que é sempre pleno, aqui, agora e eternamente, apenas nos aguardando que recorramos silenciosamente à luz em nós, o Eu simples e puro, além de tudo que possamos pensar.
A Luz cuida de tudo!
Dê importância à luz interior.
Riva