160. Meditação com ShivaBalaYogi.

O que Swamiji aconselha aos principiantes no caminho espiritual?
"Swamiji os faz sentar em meditação, ensina a meditação, e pede-lhes para praticá-la."

O que é meditação e porque é tão benéfico?
"A meditação é o controle da mente. Através da meditação pode-se ter paz de espírito. A pressão sanguínea se estabiliza e assim a saúde melhora. Tudo que se fizer na vida será feito melhor. Passa-se a conhecer a própria mente. Através de tal entendimento, todos podem agir e trabalhar juntos. A qualidade de seu trabalho se tornará boa ".
"A meditação reduz a tensão em você. Com o progresso ela ajuda você a alcançar a auto-realização. A prática da meditação torna mais fácil para você conhecer as pessoas com quem interage. Se estão planejando prejudicá-lo, você saberá antes que façam algo."

Quais são as primeiras experiências que se tem?
"Você passará a saber quando começar a meditar. Muitas questões serão esclarecidas durante a meditação, sem que ninguém lhe diga nada."

Como se chega à meditação e ao controle da mente?
"Você precisa de experiência e é isso que eu dou. Vou ensiná-lo. É meu dever ajudá-lo na meditação."
"Se você praticar a meditação diariamente, então o corpo astral de Swamiji estará com você e irá ajudá-lo onde você estiver. Assim como Swamiji está ajudando aqui com sua presença física, seu corpo astral virá ajudá-lo onde quer que você esteja no mundo."

Quando se inicia a meditação, tem-se muitos pensamentos, sem se querer. Como se pode aquietar a mente?
"Quando você começar a meditação sua mente ficará ocupada durante os primeiros vinte minutos. Depois disso, por cerca de trinta ou trinta e cinco minutos, você vai começar a ter dores nas pernas e em seu corpo. Após quarenta minutos você terá a verdadeira meditação. O vibhuti que Swamiji lhe dá é para ajudá-lo com todas essas distrações. Você deve aplicá-lo no local entre as sobrancelhas e fazer a meditação. Se você meditar por uma hora, apenas nos últimos quinze minutos você terá realmente uma boa meditação."

É melhor meditar com uma mente limpa ou devemos meditar fazendo uma pergunta e procurando a resposta?
"Você não precisa fazer nada. Basta concentrar sua visão no ponto entre as sobrancelhas e tudo acontecerá por si."

Há estágios na meditação nos quais se deve desenvolver?
"Tudo que o aluno precisa fazer é meditar uma hora por dia. O resto está nas mãos de Swamiji. Ele vai cuidar disso. Você não estará ciente das etapas, sejam quais forem. Seu dever é fazer a meditação durante uma hora por dia. Ele cuidará do resto. Se você está com problemas ou não, é tudo nas mãos de Swamiji."

Por que você assume essa responsabilidade com outra pessoa?
"É o dever de Swamiji. Ele veio aqui para esse propósito. Ele foi convidado a fazer isso pelo seu guru. Ele veio aqui para este mundo para reduzir a sua tensão."

Como o mundo muda para a pessoa que medita?
"Se alguém medita, pode obter paz interior e ser capaz de trabalhar melhor. Pode-se entender os outros e também orientá-los sobre a forma de trabalho."

Uma das preocupações que as pessoas têm é que ao entrar em um estado meditativo pode-se deixar a si mesmo aberto para a influência de outras almas ou energias. Você poderia responder isso?
"Nenhum espírito irá tomar você. Nada disso poderá realmente se aproximar de você. Não se assuste com más visões. A energia criada pela meditação limpa o corpo e a mente e conduz ao samadhi. No entanto, não se deve abrir os olhos."
"Você pode neutralizar formas de pensamento, através da meditação. Qualquer pensamento que você tenha produzido e que esteja voltando para você, de qualquer forma – tanto bom, quanto ruim - quando você medita isso é interrompido, fica neutralizado. Será desviado para outras direções e você não será afetado. "
"A mente é como um macaco, de modo que tem de ser controlada. Ao meditar, você deve ter o cuidadoso de não mover os olhos e as pálpebras. Se você controlar o globo ocular e pálpebras, em consequência sua mente também estará sob controle colocando-o acima de qualquer forma de pensamento.

Om Namah Shivaya!

http://www.shiva.org/SHIVABALAYOGI-HisWords_Meditation.htm